脊柱側(cè)彎還有“救”嗎?再不重視就晚了
隨著經(jīng)濟發(fā)達的程度正在迅速增加,頸椎病人總數(shù)預計在5000萬人以上,同時正在以每年300萬人以上的速度增加。而我國脊柱側(cè)彎病人超過300萬人,并以每年30萬的速度遞增,超過半數(shù)為青少年。為什么會脊柱側(cè)彎?脊柱側(cè)彎可分為結(jié)構性脊柱側(cè)彎和非結(jié)構性脊柱側(cè)彎。通常結(jié)構性脊柱側(cè)彎為真正的脊柱側(cè)凸,大多為先天性病因。非結(jié)構性的脊柱側(cè)彎,多為一時的癥狀,脊柱及其支持組織無內(nèi)在固有改變,一旦去除病因,便可恢復正常,脊柱側(cè)彎即能消除。長期不良姿勢蹺二郎腿會讓骨盆旋轉(zhuǎn)、長短腿、髓關節(jié)部位緊張,長期蹺二郎腿,導致身體兩側(cè)的肌肉力量不平衡,導致出現(xiàn)脊柱側(cè)彎。長期使用單肩背包因為大部分帆布包沒有設置減壓墊層,這會導致單肩背包的重量會直接往身體一邊傾斜,長期以往容易形成脊柱彎曲,明顯狀態(tài)為高低肩。錯誤的睡眠姿勢當我們側(cè)臥入睡時,腰椎會有一個側(cè)向下沉,脊柱位置發(fā)生變化側(cè)彎,承受了身體75%的壓力。身體為了阻止這個不正常
2023-11-13