亚洲中文字幕一区_国产一级毛片内射年月直播_国产91在线播放_亚洲男人的天堂av_国产美女网站18禁_AV中文中字在线

過分熱情的夏季，讓人根本不想出門，呆在空調房里多舒服，不禁感嘆“大熱天的命是空調給的”。

不過在空調房里待久了，身體也會出現(xiàn)不適，比如打噴嚏、咳嗽、乏力、頭痛、怕冷、咽喉干癢、身體酸痛……這些癥狀綜合起來，也就是人們通常俗稱的“空調病”。

一、什么是“空調病”？

“空調病”，又被稱為“空調綜合征”，是由于空調導致室空間相對密閉，室內空氣不流通，室內外溫差大，機體適應不良，而產生的一系列讓人身體不適的癥狀。

事實上，“空調病”并不是真正意義上的疾病，目前也沒有任何醫(yī)學指南收錄此疾病，這只是一個社會學診斷的病名。

二、“空調病”是如何產生的？

1、空氣干燥

空調不僅是臺制冷機，也是個強大的空氣抽濕器。長時間開空調、緊閉門窗，房間內濕度太低，長期處于這種干燥的空氣中，人體皮膚、黏膜的水分就會丟失，功能紊亂。

2、冷空氣刺激

室內外溫差較大，機體適應不良。人體的神經系統(tǒng)難以適應，會造成人體的生物節(jié)律及神經功能紊亂。

3、微生物滋生

空調房間密閉性強、空氣流動性差、風量小、長時間不開窗、陽光不足，致病微生物容易滋生。另外，空調機的風管、吹風機也適合病菌和病毒生存繁殖，病菌和病毒被空調吹送出來，易于引發(fā)較大規(guī)模的感染。

三、空調病有哪些癥狀？

1、疲勞感：長時間待在空調房間中，身體容易感到疲勞，精神不振，乏力無力。

2、嗓子干燥：空調房間內空氣流通不暢，容易導致喉嚨干燥、口干舌燥，咳嗽和喉嚨痛。

3、頭痛、頭暈：由于空調房間內溫度較低，空氣干燥，極易引起頭痛、頭暈等癥狀。

4、呼吸系統(tǒng)疾?。嚎照{房間內的空氣不流通，容易滋生細菌和病毒，導致呼吸系統(tǒng)感染疾病，如感冒、喉炎等。

5、神經系統(tǒng)疾病：長時間處于空調房間中，容易引起神經系統(tǒng)的紊亂，導致失眠、焦慮、情緒不穩(wěn)定等癥狀。

四、如何預防“空調病”？

空調病是完全可以預防的哦，夏日開空調時應該注意以下幾點，帶你遠離空調病。

1、夏季空調首次開機之前，需要對空調進行全面清洗。畢竟經過大半年的閑置，空調過濾網會積滿的灰塵和細菌，會讓整個房間產生難聞的異味。另外，定期清洗空調可以保證室內衛(wèi)生，防止微生物的滋生。

2、空調開啟時間不宜過長，注意通風。白天開空調每兩小時，開窗通風10分鐘~15分鐘，或者每隔1小時到室外活動活動。

3、長期在空調室內者，要保證每天有一定的室外活動時間，多喝水，加速體內新陳代謝。

4、不要讓通風口的冷風直接吹在身上，大汗淋漓時最好不要直接吹冷風，注意頸椎、膝關節(jié)等部位的保暖。

5、空調溫度不要調得太低，以室溫26℃為宜；室內外溫差不易太大，室內外溫差在5-7℃為佳。

夜間氣溫低，應及時調整空調溫度。另外，夜晚開空調睡覺最好不要選擇竹席，竹席雖然涼快，但是寒氣易入侵關節(jié)，影響頸椎、腰椎等部位的健康。

可以選擇3D涼席墊，相對于傳統(tǒng)竹席，3D涼席墊涼而不冰，3D蜂窩網孔設計，360°通風透氣，熱氣沿孔隙排出，涼風瞬間接觸人體，也不用擔心寒氣入侵。

雖然空調為夏日帶來很多涼爽，但在吹空調享受涼爽的同時，也要注意警惕“空調病”。